Unsere Gruppenkurse

Yoga für Frauen

Natürlich- dynamisch- sanft- kraftvoll- lebendig.

In meiner Arbeit als Pflegefachfrau habe ich gesehen, wie eng körperliche Beschwerden und seelisches Wohlbefinden miteinander verwoben sind. Ein Rücken schmerzt nicht nur wegen schweren Lasten, sondern auch wegen Prägungen aus unserer Kindheit.

Für mich gehören Körper und Psyche untrennbar zusammen. Als Pflegefachfrau und Traumabegleiterin weiss ich, dass echte Erholung dort entsteht, wo beides zur Ruhe kommen darf und sich sicher fühlt.

In meinen Yogastunden verbinde ich medizinisches Fachwissen, mit der sanften Kraft des Yogas und meiner Erfahrung in der Traumabegleitung. Es geht nicht um Perfektion, sondern um eine achtsame Praxis, die dich stärkt, ohne Druck auszuüben. Ich begleite dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, deine Grenzen liebevoll wahrzunehmen und in deinem Körper anzukommen.

Ich lade dich ein zu einem Yoga, das dich nicht verbiegt, sondern dich von innen heraus aufrichtet und dir Raum gibt, ganz du selbst zu sein.

Komm so, wie du bist!

Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Carmen