Unsere Gruppenkurse

Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing

Selbstbestimmt, bewusst und voller Vertrauen gebären.

Bei der Begleitung von Geburten beobachten wir Hebammen immer wieder, wie gebärende Frauen – wenn sie sich sicher und geborgen fühlen – in einen tiefen Zustand der Entspannung eintauchen. Es ist ein Moment voller Vertrauen, in dem Körper und Geist loslassen dürfen.

HypnoBirthing nach M. F. Mongan unterstützt dich dabei, diesen Bewussteinszustand der Geburtstrance bewusst zu erreichen. Durch tägliche Übungen, mentale Vorbereitung und die Fähigkeit zur Selbsthypnose lernst du, dich während der Geburt zu entspannen, Ängste loszulassen und dich ganz auf dich und dein Baby einzulassen.

Auch deine Geburtsbegleitung – ob Partner, Partnerin oder eine andere vertraute Person – wird aktiv in den Kurs eingebunden. Gemeinsam lernt ihr, wie ihr euch gegenseitig stärken könnt: durch Berührung, Worte, Atemtechniken und Präsenz. So entsteht ein liebevoller Raum, in dem ihr als Team durch die Geburt geht.

Was dich im Kurs erwartet

Der Kurs beinhaltet alle Inhalte eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses – geht aber deutlich weiter und vor allem tiefer:

• Anatomie und Bewegung der werdenden Mutter (Beckenboden, Muskulatur, Geburtspositionen)
• Informationen über den physiologischen Geburtsablauf
• Verarbeitung von Ängsten, die zu Verspannung und Schmerz führen können
• Mentaltraining für eine natürliche, sanfte Geburt
• Entspannungs-, Atem- und Visualisierungstechniken
• Stärkung der Bindung zwischen Eltern und Kind – vor, während und nach der Geburt

Kursmaterial (im Kursgeld inbegriffen):

• Buch: Mama werden mit HypnoBirthing von Bianca Maria Heinkel & Jahri Gerlind Kornetzky
• Umfassendes Skript
• Audio-Dateien mit Meditationen und Affirmationen

Stimmen zum Kurs Mutter: „Anfangs war meine erste Geburt sehr präsent in meinen Gedanken und machte mir Angst. Nach dem zweiten Kursabend hat sich mein Denken verändert – die Angst war plötzlich weg und ich freue mich nun sehr auf die Geburt. Auch mein Mann fühlt sich viel besser vorbereitet und weiss, wie er mich unterstützen kann.“

Vater: „Vorher: Skepsis. Währenddessen: Interesse und Bewunderung. Nachher: Sicherheit und Gewissheit.“

Weitere Erfahrungsberichte zu HypnoBirthing

 http://www.tagblatt.ch/aktuell/panorama/panorama/Ruhig-durch-die-Geburt;art253654,4176136