Unsere Gruppenkurse

Yogilates mit oder ohne Krabbelkind (fortlaufend)

Yogilates ist eine harmonische Kombination aus Yoga und Pilates. Dieser Kurs eignet sich ausgezeichnet als Fortsetzung nach deinem Rückbildungskurs. Du vertiefst den Aufbau und die Kräftigung deiner Beckenboden- und Bauchmuskulatur und arbeitest bewusst an deiner schönen Haltung, die deine innere Mitte als Mama stärkt.

Es ist ein wohltuendes Training, welches auf die Herausforderungen im Alltag mit Kleinkind ausgerichtet ist. Somit bestimmst auch du dein gewünschtes Start- und Enddatum des Kurses. Auch darfst du jede Lektion spontan entscheiden, ob du dein Krabbelkind mitnehmen möchtest oder ob du es zu Hause betreuen lässt, während du dein inneres Gleichgewicht und deine Vitalität wiederentdeckst. 

Die Stunde bietet dir zudem die Möglichkeit, dich mit Gleichgesinnten austauschen zu können und nicht selten entstehen wertvolle Kontakte und Freundlschaften, die dich durch die ersten Jahre deiner Mamazeit begleiten und inspirieren.

Durch die Entspannung am Schluss der Stunde, kannst du neue Energie tanken und genährt und gestärkt zurück in deinen bunten Kinderalltag kehren.