Rückbildungskurs mit Yoga mit oder ohne Kind
- Kurs-Nr.:
- 1012
- Preis:
- 250,00 CHF
- Ort:
- Hebammenpraxis St.Gallen, Innerer Sonnenweg 5, 9000 St.Gallen
Beschreibung
Unsere Gruppenkurse
Rückbildungskurs mit Yoga mit oder ohne Kind
In der Rückbildung mit Yoga arbeitest Du bewusst an deinem Beckenboden und der Haltemuskulatur von Bauch und Rücken.
Es ist ein sanftes, wirkungsvolles Yoga, welches ausgerichtet ist auf die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft und Geburt.
Durch bewusste Yogahaltungen hilft es Verspannungen im Schulterbereich zu lösen und eine gute Körperhaltung zu bewahren. Gleichzeitig baust Du Deine innere Mitte auf, um die Herausforderungen als Mutter ruhiger meistern zu können. Durch die Tiefenentspannung am Schluss, kannst Du neue Energie tanken und etwas Nährendes für Dich tun. Für alle Mamas mit und ohne Yogaerfahrung geeignet.
Die Babys dürfen bei ihren Mamas in ein Stillkissen gebettet auf der Matte liegen. Du kannst jede Lektion spontan entscheiden, ob Du Dein Baby mitnehmen möchten oder ob Du es zu Hause betreuen lässt.
